Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
123,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 44,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 45,70g | Prot: 61,91g | Hh: 101,80g.
Aamiainen: Plátano. Lounas: Fajitas de Pollo y Verduras. Päivällinen: Fuchs Pan Molde Integral, Palta Hass, Queso de Cabra, Ceviche de Pescado. lisää...
|
|
3102 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexis300788
|