Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 33,79g | Prot: 19,64g | Hh: 121,18g.
Aamiainen: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Triangulo Mineiro Creme de Leite, Bolo de Chocolate, Lider Creme de Leite, Café, Requeijão, Tapioca. Lounas: Arroz com Legumes, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Requeijão, Lider Creme de Leite, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Tapioca, Bolo de Chocolate, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karlaSilva2018
|