|
Всем привет! Меня зовут Лена, 46 лет со дня на день исполнится и я, как и многие тут, перепробовала наверное все диеты мира за свои годы, а вес, то есть жир, и ныне там. Решилась на Кето. Думала что если и не похудею, то хотя бы поем вдоволь да в удовольствие! В итоге за 3 недели -4кг, и ем от пуза, как говорится))) Писатель из меня не очень, а вот читаю я много. На ФэтСикрет зарегистрирована давно, но как-то всё не начать было. Видимо пришло правильное время. Ну, с почином меня...
|
 Kommentit
С почином ) Успехов Вам в начинании. ✊✅
19 elo 18 jäseneltä: yasenka.ya
|
Добро пожаловать, пишите отчёты, фоткайте еду😃
19 elo 18 jäseneltä: soylaprincessamaria
|
тоже думаю подключить кето, но боюсь
19 elo 18 jäseneltä: Astap6
|
19 elo 18 jäseneltä: nastenka.sidorenko.15
|
Если есть цель идите к ней! Главное что первые шаги у вас уже сделаны!
19 elo 18 jäseneltä: Настасья980
|
Спасибо за поддержку, это очень приятно и важно! Вместе мы сила)))
20 elo 18 jäseneltä: bajelena
|
@nastenka.sidorenko.15 это низкруглеводное питание, в основном жировое и немного белков, соотношение бжу 15/80/5 это уже строгое кето. Тут я не знаю кого посоветовать, в инстаграме очень много кто на кето.
20 elo 18 jäseneltä: bajelena
|
Кето типа белковой? королевской?
20 elo 18 jäseneltä: ValentinaSh83
|
ValentinaSh83 Кето это жировая. Белка минимум, углеводов практически нет, зато жира море!!! Соотношение строгого кето бжу в % - 15/80/5
20 elo 18 jäseneltä: bajelena
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|