|
|
1169 kcal
|
Rasva: 52,55g | Prot: 60,92g | Hh: 120,23g.
Aamiainen: Кофе, Roshen Extra Dark Chocolate 70%, ПП Панкейки. Lounas: Кабачки Жареные, Сыр Адыгейский, Овощное Рагу, Кофе. Päivällinen: Персики, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский. Välipalat/Muut: Сыр Адыгейский, Персики, Дыня, Персики, Чизкейк ПП. lisää...
|
|
1476 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|