Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 59,09g | Prot: 95,19g | Hh: 112,47g.
Aamiainen: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ". Lounas: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Päivällinen: Лента Сыр Адыгейский, Цветная Капуста (Замороженная), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Докторская, Лента Печенье Сэндвич, Каждый День Зефир Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|