Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2308 kcal
|
Rasva: 73,63g | Prot: 79,52g | Hh: 270,31g.
Aamiainen: Äpfel, Alpro Soya Sojamilch Light, Alnatura Basis Müsli. Lounas: Krautsalat, Mischkornbrot, Ketchup, Kartoffelpüree, Schaschlik. Päivällinen: Bratwurstbrötchen, Rührkuchen, Beck's Bier (500ml), Schinkenhörnchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|