Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 50,74g | Prot: 60,74g | Hh: 128,46g.
Aamiainen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Братья Караваевы Птичье Молоко, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Чизкейк ПП. Lounas: Сметанный Соус, Плов со Свининой. Päivällinen: Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриный Суп Лапша. Välipalat/Muut: Чизкейк ПП, Булка с Повидлом, Чизкейк ПП. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maskovalentina
|