|
soo, da gehts wieder runter ... nach de Wochenende ..
|
120,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 67,92g | Hh: 172,26g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Vollkornsemmel. Lounas: Spaghetti mit Garnelen. Päivällinen: Katharinas kürbissuppe. Välipalat/Muut: Leerdammer Leger, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Golden Toast Vollkorn Toast, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|