Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 69,41g | Prot: 88,51g | Hh: 150,38g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Вологодское Молоко 3,5%. Lounas: Куриная Грудка в Кефире, Макароны с Фаршем, Арбуз, Кукуруза Вареная. Päivällinen: Орехи Макадамии, Клубника, Избенка Козье Молоко, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Гречка Отварная, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zagadka1981
|