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Gewogen wird sich das nächste Mal erst am Freitag.... Bin gespannt
Frühstück:
1 Körnerbrötchen mit Marmelade, Gurke und putenaufschnitt dazu 1 Becher Ayran
Mittag:
15 Mirabellen, 2 Bananen ein Becher Ayran
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81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1626 kcal
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Rasva: 68,04g | Prot: 77,34g | Hh: 180,53g.
Aamiainen: 7Gün Ayran, Putenaufschnitt, Gurke (mit Schale), Marmelade, Schär Körnerbrötchen. Lounas: Banane, Mirabellen, 7Gün Ayran. Päivällinen: Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Sylter Salatdressing, Tomaten, Rispentomaten, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Mais. lisää...
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vakaa paino
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