|
Есть тут те, кто работают в ночные смены? Что вы кушаете в течении дня и ночью?? Если не жевать можно уснуть) а что пожевать так часа в 3 ночи?😂 помогите советом)) ломаю голову)
|
1024 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 39,32g | Hh: 97,09g.
Aamiainen: Молочное Дело Творобушки. Lounas: Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Päivällinen: Bonduelle Кукуруза, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Здоровое Начало Здоровая Сосиска. Välipalat/Muut: Tic Tac Tic Tac. lisää...
|
|
1749 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 4 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 14 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
|