Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 55,46g | Prot: 43,40g | Hh: 55,66g.
Aamiainen: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Café, Leite (Leite Integral). Lounas: Feijão Preto Cozido, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Päivällinen: Sopa de Abóbora. Välipalat/Muut: Toddy Achocolatado, Leite (Leite Integral), Leite (Leite Integral), Abacate. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cassiambc
|