Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 53,45g | Prot: 90,18g | Hh: 133,35g.
Aamiainen: Арахисово-Фундучная Паста 20.08.18, Простоквашино Молоко 1,5%, Нектарины, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Груша, Яблоко, Банан, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Яичный Белок, Яичный Желток. Lounas: Баклажан, Красные Помидоры, Голень Индейки из Духовки 19.08.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Päivällinen: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein с Бананом Кокосом и Лесным Орехом, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein с Бананом Кокосом и Лесным Орехом, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Арахисово-Фундучная Паста 20.08.18, Чим Чим Кокосовое Молоко 17%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Фундук Фундук, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Добрович Молоко 1,5%, БМК Творог Обезжиренный, Молочный Край Ряженка. Välipalat/Muut: Добрович Адыгейский Сыр 45%, Помидоры, Арахисово-Фундучная Паста 20.08.18, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яблоко, Нектарины, Дыня Торпеда, Арбуз, Добрович Сметана 15%, ПП Брауни из Тыквы 16.08.18, Арбуз, Дыня Торпеда, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Чим Чим Кокосовое Молоко 17%, Арахисово-Фундучная Паста 20.08.18. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|