Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
709 kcal
|
Rasva: 24,18g | Prot: 37,86g | Hh: 87,55g.
Aamiainen: Банан, Molli Йогурт без Сахара 2%. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1457 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natasha.kohai1
|