Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 50,09g | Prot: 95,34g | Hh: 132,21g.
Aamiainen: Касес Хлеб Мамма Миа, Яйцо, Лента Сыр Адыгейский. Lounas: Киприно Сыр Сливочный, AIDA Penne Rigate, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Куриное Филе, Цветная Капуста (Замороженная). Välipalat/Muut: Каждый День Зефир Ванильный, АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|