Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 36,99g | Prot: 50,43g | Hh: 95,64g.
Lounas: Kerupuk Asin, Hati Ayam, Bubur Ayam. Päivällinen: Daging Sapi, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Kentang. Välipalat/Muut: Tart. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arifasihati
|