Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
485 kcal
|
Rasva: 13,26g | Prot: 17,29g | Hh: 70,69g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Lidl Haferflocken, Muffin. lisää...
|
|
1907 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliadiamanti
|