Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 59,94g | Prot: 93,47g | Hh: 232,07g.
Aamiainen: Banane, Weintrauben, Himbeeren, Blaubeeren, Milchkaffee, Erdbeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig. Lounas: Belbake Vanillin-Zucker, Johannisbeeren, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Magerquark, Galiamelone. Päivällinen: K-Classic Käseaufschnitt Light, Frankfurter oder Hot Dog mit Ketchup und/oder Senf auf Brötchen. Välipalat/Muut: K-Classic Getränkesirup, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaufland ProAqua Limette. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|