Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 50,67g | Prot: 148,28g | Hh: 86,65g.
Aamiainen: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Skyr Pur, Dr. Oetker Vanillezucker. Lounas: Viva Vital Hähnchen Kassler, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lollo Rosso. Päivällinen: Heinz Curry Mango Sauce, Meggle Kräuterbutter, Champignons, Grillmeister HäHnchen-Minutenschnitzel Arizona, Landjunker Putenspieße, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere, Latte Macchiato, Tee mit Milch, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|