Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 90,63g | Hh: 174,60g.
Aamiainen: Клубника, Nutiva Семена Чиа, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Геркулес Монастырский. Lounas: Чудо Творожок Воздушный Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Арбуз, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной, Инжир, Куриная Грудка в Кефире. Välipalat/Muut: Избенка Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zagadka1981
|