Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 56,06g | Prot: 91,64g | Hh: 148,59g.
Aamiainen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Банан, Творог 5%, Яйцо, Крупно Мука Овсяная, Чай с Молоком. Lounas: Протеин Бар Батончик Карамель, Баклажаны Тушеные, Чай с Молоком, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Päivällinen: Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Карусель Голубцы Ленивые Запеченные. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Любятово Галеты Классические, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина malvina
|