Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 61,35g | Prot: 76,68g | Hh: 165,14g.
Aamiainen: Paj, Tyngre Proteinpudding, Kaffe. Lounas: Arla Herrgårdsost 28%, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Roast'n Toast. Päivällinen: ICA Basic Riven Ost, ICA Crème Fraiche, Biff, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Välipalat/Muut: Lipton Tea, Honung, Arla Lättmjölk, Kaffe, Kaffe. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|