|
Lätt middag efter en PW omelett, sallad,melon,fetaost,kalkon.
|
992 kcal
|
Rasva: 50,15g | Prot: 60,81g | Hh: 80,27g.
Aamiainen: Kranvatten, Kaffe. Lounas: Blandad Sallad, Omega Laxfilé, Tzatziki. Päivällinen: Netto Kalkonmortadella Skivad, Vattenmelon, Omelett, Blandad Sallad. Välipalat/Muut: För-Sockrat Te, Olw Nötmix, Äpple Banan, Persikor, Russin (Kärnfria), Nocco Carnival, Protein Pro Protein Shake, Kaffe med Mjölk. lisää...
|
|
2798 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|