Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 60,84g | Prot: 73,35g | Hh: 115,22g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Lounas: Чай, Грецкие Орехи, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Päivällinen: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Välipalat/Muut: Чай, Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|