Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 43,39g | Prot: 165,60g | Hh: 254,36g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо. Lounas: Красные Помидоры, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Päivällinen: Ашан Сухарики Сдобные, Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Нектарин, Каждый День Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|