Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 31,31g | Prot: 54,82g | Hh: 52,41g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Розовое Вино, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб . lisää...
|
|
1443 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|