|
Творог закис. Осталась без завтрака 😒 вчера перебрала калорий в 2 раза. Сегодня стрессовый день, но постараюсь контролировать питание. Эх
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 43,51g | Prot: 63,82g | Hh: 23,83g.
Aamiainen: Шоколадные Печенья (с Маслом), Кофе. Lounas: Жирные Сливки, Куриная Грудка на Гриле, Греческий Салат. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|