Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 67,08g | Prot: 94,56g | Hh: 89,40g.
Aamiainen: Gurka (med Skal), Netto Kalkonmortadella Skivad, Naturell Ost, Müsli, Lindahls Kvarg Yoghurt Hallon & Vanilj. Lounas: Tonfisksallad. Päivällinen: Köttfärs (Hamburgare, Ca 23% Fett, Frysta Biffar). Välipalat/Muut: Persikor, Latte Kaffe, FCB Proteinbar, Dadlar, Kaffe. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|