Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
42,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
524 kcal
|
Rasva: 6,61g | Prot: 51,18g | Hh: 64,66g.
Aamiainen: Reine Claude, Taillefine Fromage Blanc 0%, Fraises. Lounas: Heinz Sauce Tomate Cuisinée, Taillefine Yaourt 0% Myrtille, Le Gaulois Filets de Poulet, Carottes, Poireaux. Päivällinen: Reine Claude, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. lisää...
|
|
1230 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gandalf.legris
|