Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2323 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 180,13g | Hh: 251,22g.
Aamiainen: Nocciole, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Coop Succo Arancia 100%, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Lounas: Pomodori, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale. Päivällinen: Vallericca Cuori di Iceberg, Lovilio Mozzarella Light, Vongole, Pomodori, Riso, Olio d'oliva. Välipalat/Muut: Biotech USA Proteine Hydro Whey Zero, Susine, Self Omninutrition Whey & Oat, Mandorle, Uovo, Albume d'uovo, Probios Farina di Grano Saraceno. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|