Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 20,46g | Prot: 152,74g | Hh: 74,14g.
Aamiainen: Arla Skyr Nordische Kirsche, Philadelphia So Leicht 3%, Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Symphonie Sanft & Fein Erdbeer, Aldi Eiweißbrot. Lounas: OceanSea Party-Garnelen, Pomodori, Elite Körniger Frischkäse Leicht 0,4% Fett. Päivällinen: Jardinelle Champignons, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet. Välipalat/Muut: Cannolo Siciliano. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen und einen schönen Mittwoch für dich.
22 elo 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Vielen Danke 🌞🌞🌞
Ich wünsche dir auch einen schönen Tag 🤗
22 elo 18 jäseneltä: FRANCESCO_83
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FRANCESCO_83
|