Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2148 kcal
|
Rasva: 76,48g | Prot: 89,22g | Hh: 191,50g.
Aamiainen: Lindahls Kvarg Vanilj, ICA Bärmix, Smör, Honung, Havregrynsgröt, Kaffe. Lounas: Potatis (utan Salt, Kokt), Ostbiffar med ostsås. Päivällinen: Pasta alfredo i crockpot. Välipalat/Muut: Kalorier, Arla Lättmjölk, Honung, Lipton Tea, Kaffe. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|