|
мт - приход 1350, расход 2350, жм - 250, мм + 40. вчера выполняла ягодичный мостик. колени в норме. перед сном сверх нормы съела грамм 150 винограда и грамм 250 персиков.
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 62,56g | Prot: 122,04g | Hh: 237,40g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный, Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай с Молоком, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Персики, Арбуз, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Молком Творог Мягкий Груша. Lounas: Джаз Арахис в Шоколаде, Перекресток Арахис в Карамели, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Арбуз. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перекресток Арахис в Карамели, Арбуз, Сыр Российский, Чай с Молоком, Виноград, Персики, Персики, Персики. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|