|
kävely/juoksu 1h 32min ja 8.14km (429kcal)
|
2043 kcal
|
Rasva: 64,65g | Prot: 48,77g | Hh: 312,56g.
Aamiainen: Vaasan Koulunäkki, Maitokahvi. Lounas: Punajuuri, Perunamuusi, Kalapuikot. Päivällinen: Fanta Appelsiini, Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Juustohampurilainen. Välipalat/Muut: McDonald's Omenapiirakka, Makeinen. lisää...
|
|
2470 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 16 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 17 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|