|
|
1454 kcal
|
Rasva: 97,57g | Prot: 92,41g | Hh: 53,72g.
Aamiainen: Maionese, Cappuccino, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Mel, Água com Limão. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Iracema Mix de Nuts. Päivällinen: Brownie Low Carb, Polenghi Polenguinho , Sadia Mortadela, Alface Americana, Hellmann's Maionese, Salada Vinagrete, Atum em Água (Enlatado), Omelete. Välipalat/Muut: Sadia Mortadela Defumada. lisää...
|
|
2005 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lusertorio
|