Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 129,58g | Prot: 61,80g | Hh: 38,11g.
Aamiainen: Heavy Cream, Coffee. Lounas: French's Classic Yellow Mustard, Whole Foods Market Grass Fed 85% Lean Ground Beef, Pecan Nuts, Gruyere Cheese. Päivällinen: Sweet Red Peppers, Earthbound Farm Organic Baby Kale, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Mature Onions, Wonderful Shelled Pistachios, Walnuts, Lime Juice, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, HEB Crumbled Goat Cheese, Kraft Blue Cheese Crumbles, Great Value Romaine Lettuce, Baby Spinach, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Välipalat/Muut: Avocados, Smoked Salmon, Gruyere Cheese, Heavy Cream, Tea (Brewed). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biketolive
|