Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 68,14g | Prot: 113,58g | Hh: 96,35g.
Aamiainen: Parmalat Leite Semidesnatadon, Hellmann's Maionese Light, Adria Torrada Integral. Lounas: Abacaxi, Rúcula, Bisteca de Porco Grelhada. Päivällinen: Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|