Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 71,72g | Prot: 79,16g | Hh: 162,59g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Рафаэлло Конфета, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Nesquik Nesquik Duo, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Золотой Колобок Хлеб Нестерка Бездрожжевой. Lounas: Hame Паштет из Гусиной Печени, Prosto Крупа Гречневая. Päivällinen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Billa Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|