Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 43,38g | Prot: 55,58g | Hh: 119,41g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Помидоры, Свинина Запеченая, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Макфа Макароны Перья. Päivällinen: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Макфа Вермишель, Сахар, Молоко (Цельное Молоко). Välipalat/Muut: Lotte Choco Pie Cacao, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - like_Polya
|