|
|
911 kcal
|
Rasva: 23,82g | Prot: 80,27g | Hh: 96,88g.
Aamiainen: Avena Instantánea (1 o 3 Minutos), Infusiones, Svetia Stevia, Espinacas Cocidas (Frescas), San Juan Claras de Huevo. Lounas: Sanissimo Salmas (Paquete), Calabaza Cocinada, Pescado Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Lentejas Cocidas. Päivällinen: Frutevia Gelatina, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Obela Hummus con Chipotle, Libanius Humus Natural, Lala Panela Light. Välipalat/Muut: Café. lisää...
|
|
2051 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Elliptinen - 39 minuuttia, Soutu - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adanari_13
|