|
Efter lite drygt 3 1/2 vecka med kalas, fester, restaurangbesök och bortamiddagar så går allt som på räls.. Jag lever gott men prioriterar, dricker gott men i lagom mängd.
Stort tack till min väninna som presenterade denna app för mig!.. 💕
Att räkna kalorier är det enklaste sättet på alla vis!.. 👊🏼😎
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 61,35g | Prot: 39,47g | Hh: 104,34g.
Aamiainen: Kaffe med Mjölk, Twinings Earl Grey, Kokt Ägg. Lounas: McDonald's Caesardressing, Parmesanost (Riven), Körsbärstomater, ICA Babyspenat, Skogaholm Surdeg Lantbröd. Päivällinen: ICA Laktosfri Vispgrädde, Champinjoner, Garant Brännvinsost 31%, Kvarnvingen Thin Crisp, Vegetabilisk Rapsolja, Buljongtärningar, Morötter, Gullök, Blomkål. Välipalat/Muut: Honungsmeloner, Friggs Riskakor med Ostsmak, Nektariner. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|