Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 82,88g | Prot: 27,15g | Hh: 275,27g.
Aamiainen: Wasa Knäckebrot Müsli Gourmet, Hofburger Alter Gouda, Grafschafter Rübenkraut. Lounas: Kinder Riegel (21g), Birnen, Nektarinen, Wasa Knäckebrot Müsli Gourmet. Päivällinen: Bananensplit. Välipalat/Muut: Dornfelder, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|