Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2545 kcal
|
Rasva: 72,77g | Prot: 92,34g | Hh: 369,65g.
Aamiainen: Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Тофу без Добавок, Ирис Лён Коричневый, Сливочное Масло, Гарнец Кукурузная Манка. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сливочное Масло, Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Тофу без Добавок, Булгур с Морковкой, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Джемы и Варенья, Ирис Лён Коричневый, Геркулес Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Royal Forest Какао Тертое, Rainbow Варенье Абрикосовое. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|