Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 63,60g | Prot: 78,78g | Hh: 164,18g.
Aamiainen: Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Jumbo Magere Franse Kwark, Frambozen, Nectarines, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, Cottage Cheese (2% Vet), Bloemkool. Päivällinen: Maille Mosterd Met Honing , Ambition Salademix, Jumbo Chevre Geitenkaas, Olijfolie, AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood, AH Rode Bieten, AH Krieltjes met Schil. Välipalat/Muut: Cottage Cheese (2% Vet), AH Bauernschinken, AH Pure Chocolade, Amandelen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|