Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 63,10g | Prot: 132,08g | Hh: 251,49g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Яблоки Белый Налив, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Макароны Отварные, Гречка Отварная, Мидии (Вареные или на Пару), Evolution Food Сухое Обезжиренное Молоко, Льняное Масло, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Päivällinen: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|