Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 179,38g | Hh: 181,09g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Alface, Mamão, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Kari-Kari Pururuca Micro-Ondas, Ovo, Sadia Mussarela, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Danone Danete+Paçoca, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|