|
Idag väger jag under 75 kg från ursprungliga 85.
Drygt tre månader har det tagit, och jävlar vilken skillnad det har gjort i utseende och passform på kläder. Känner mig lättare och starkare än någonsin.
Vad jag gjorde var att sluta med chips och godis, sluta med frukost, byta ut pasta och bröd mot grönsaker, promenera till allt och lyfta vikter tre gånger i veckan.
Det viktigaste var nog att sluta med godis och äta mycket grönsaker med sås. Mindre sug och lång mättnad. Har känts lättare än vad jag trodde det skulle göra kanske främst för att jag lärde mig älska sallad.
Än är det dock inte slut. Ska nu försöka hålla vikten i några veckor. Sen blir det att bygga muskler på riktigt för första gången. Då börjar resan igen, fast i andra riktningen.
|