Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 65,44g | Prot: 159,15g | Hh: 239,88g.
Aamiainen: Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Meridian Smooth Peanut Butter. Päivällinen: Zucchine, I Tesori Del Forno Gallette di Farro, Semi di Papavero, Findus Fiori di Tonno, Calamari. Välipalat/Muut: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Meridian Smooth Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Fiorentini Mini Mais Snack, Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Meridian Smooth Peanut Butter, Net Integratori VB Bar 25. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|