Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 31,76g | Prot: 109,76g | Hh: 147,40g.
Aamiainen: La Serenísima Ricotta Magra, Lactal Pan Salvado. Lounas: Papa Cocida, Aceite de Girasol, Milanesa de Ternera. Päivällinen: Lactal Pan Salvado, Papa Cocida, Zanahoria, Lechuga, Dia Lomitos de Atun al Natural. Välipalat/Muut: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Lactal Pan Lacteado, La Serenísima Ricotta Magra. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manaos Light
|