Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 42,52g | Prot: 44,84g | Hh: 226,72g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lounas: Sadia Lasanha Quatro Queijos, Coca-Cola Coca-Cola, Café com Açúcar. Päivällinen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango (Empanado e Frito), Feijão Carioca Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debinhaah
|